Les bienfaits du massage
Le massage et l'équilibre de soi
Les bienfaits du massage
Le massage et l'équilibre de soi
Plus qu'un moment de détente,
le massage a de nombreux bienfaits:
Plus qu'un moment de détente,
le massage a de nombreux bienfaits:
Sur la structure et la posture du corps,
le massage:
Sur la structure et la posture du corps,
le massage:
- soulage le mal de dos
- rend les muscles plus souples
- aide au relâchement des tensions
- améliore la mobilité articulaire
- favorise une plus grande amplitude des mouvements
Sur le fonctionnement de tout l'organisme,
le massage:
Sur le fonctionnement de tout l'organisme,
le massage:
- apaise et calme
- soulage la douleur
- améliore le sommeil
- augmente la capacité respiratoire
- améliore la digestion et réduit la constipation
- améliore la circulation sanguine et lymphatique, ce qui entraîne une meilleure oxygénation et une meilleure élimination des toxines
Sur le plan sensoriel et psychomoteur,
le massage:
Sur le plan sensoriel et psychomoteur,
le massage:
- augmente la conscience du corps
- éveille le sens du toucher et aiguise les perceptions
- favorise une plus grande circulation de l'énergie
Sur le plan psychologique et émotionnel,
le massage:
Sur le plan psychologique et émotionnel,
le massage:
- accroît la conscience des émotions
- augmente l'estime de soi et la valorisation personnelle
- contribue à l'ouverture de l'esprit et à la résistance au stress
Le massage et l'équilibre de soi
Le massage et l'équilibre de soi
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Le Massage et l'Équilibre
Le Massage et l'Équilibre
Une vie saine est lorsque nous réussissons à trouver un état d'équilibre entre le corps et l'esprit.
L'alimentation, l'activité physique et notre bien-être intérieur en sont des facteurs déterminants.
Afin de nous aider à y arriver, nous devons prendre le temps de nous arrêter.
Ainsi, nous pouvons mieux nous observer et mieux nous connaitre. La vie va si vite!
La respiration profonde et consciente est un outil que nous pouvons utiliser au quotidien afin de nous aider.
Elle nous aide à réguler le corps et l'esprit à différents niveaux afin de nous aider à maintenir ou à retrouver l'équilibre.
Le massage est aussi un moment propice de temps d'arrêt.
En plus de tous ses bienfaits physiques, il crée une pause dans notre vie effrénée, nous permet de ralentir, de prendre soin de nous et ainsi de mieux nous écouter.
Venez vivre l'expérience de la Massothérapie.
Que ce soit pour un massage thérapeutique ou de détente, je vous propose un soin de qualité empreint d'écoute et de grande présence.
Prenez soin de votre corps, il vous le rendra bien :)