Contactez-moi si vous désirez réserver votre place, car les places sont limitées!

EN SAVOIR PLUS

Session d'automne 2022

Dates à déterminer...

EN SAVOIR PLUS

COURS DE YOGA Multi Niveau (Débutant/intermédiaire)

Ce cours s'adresse plutôt aux yogis débutants qui ont déjà une certaine base au niveau de la forme physique OU aux yogis qui ont pratiqué ou qui pratiquent déjà le yoga. 

Le montant de la session vous sera demandé au 2e cours (payable en 1 ou 2 versements).Mercredi de  9h30  à  11h  

Mercredi de 18h30 à 20h 

- Un minimum de 5 personnes doivent être inscrits dans le groupe afin que le cours ait lieu.

- Lorsque vous m'écrivez, S.V.P. m'indiquer votre 1er choix et votre 2e choix s'il y en a un.  

- Contactez-moi par texto, par Messenger ou par téléphone afin de réserver votre place!

- Un dépôt de 100$ (environ 50% du montant total) est demandé afin de réserver votre place.  

- La montant de la session vous sera demandé au 2e cours (payable en 1 ou 2 versements).  - Les cours reviennent à 17$ le cours.  Le total de la session dépendra du nombre de cours    offerts.  

COURS DE YOGA DOUX (Débutant/Intermédiaire) 

Ce cours s'adresse plutôt aux yogis débutants qui souhaitent établir les bases et les fondations du yoga OU aux yogis de tous niveaux qui souhaitent ralentir et se déposer davantage dans le moment présent avec une plus grande touche de douceur.  

Mardi de 18h30 à 20h 

- Un minimum de 5 personnes doivent être inscrits dans le groupe afin que le cours ait lieu.

- Lorsque vous m'écrivez, S.V.P. m'indiquer votre 1er choix et votre 2e choix s'il y en a un.  

- Contactez-moi par texto, par Messenger  ou par téléphone afin de réserver votre place! 

- Un dépôt de 20$  est demandé afin de réserver votre place.  

- Le montant de la session vous sera demandé au 2e cours (payable en 1 ou 2 versements).  

- Les cours reviennent à 17$ le cours.  Le total de la session dépendra du nombre de cours offerts.  


Avec le YOGA,  je me choisis...

Avec Amour, Présence et Bienveillance...

je viens me déposer, m'enraciner, méditer, respirer, m'étirer,  renforcer ma musculature et relaxer.  

J'apprends à mieux m'observer et me connaître 

avec conscience, 

 afin de mieux me respecter et manifester qui je suis

dans la présence <3 

C'est un rendez-vous, avec vous!


INFORMATION GÉNÉRALE

*

Cours de Hatha Yoga avec une touche de Flow

Cours de 90 minutes

Petits groupes de 6 personnes maximum

(plus personnalisé et adapté à vos besoins)

Revient à 17$ par cours pour la session.

(Le cours est 20$ si vous venez à la carte lorsque des places sont disponibles)

Un dépôt de 20$ est demandé 

afin de réserver votre place.  

Le session est payable 

en 1 ou en 2 versements.

Pendant les cours de yoga

je vous invite à 

explorer un thème différent à chaque semaine <3   

Le cours inclut:

une Méditation

l'enseignement et la pratique de Postures

ainsi que leurs bienfaits,

en cohérence avec le Souffle

l'enseignement et la pratique 

de Techniques de Respiration

une Relaxation Finale.  

Le tout dans la présence, la conscience, la joie 

et le respect des limites de chacun. 

*

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MASSOTHÉRAPIE STÉPHANIE POIRIER

POUR RÉSERVER VOTRE PLACE 

(car elles sont limitées)

APPELEZ-MOI OU TEXTEZ-MOI AU 514-743-5110

Au plaisir de partager ma passion avec vous!

* Membre de la Fédération Francophone de Yoga * 


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